هوا شناسی
آرشیو اخبار
گالری تصاویر
فدراسیون
کردستان

تاریخچه علم ورزش

چگونه شدت ورزش کوهنوردی را اندازه‌گيري کنيد)آموزشی)

چگونه با زنده یاب کار کنیم؟

فرسودگی حلقه حمایت هارنس (آموزشی)

گرم نگه داشتن بدن در مناطق پر برف كوهستان

سرما زدگی و یخ زدگی اندامها را بشناسیم

چگونه یک کوه را صعود نماییم ( آموزشی)

چگونه کوهنوردان چکاپ های قلبی عروقی خود را انجام دهند. (آموزشی)

چگونه پیاده روی کنیم؟(آموزشی)

به چه میزان آلودگی باعث آسیب دیدن و کاهش مقاومت طناب میشود؟(آموزشی)

آسم و ورزش کوهنوردی(آموزشی)

نکته ها, بایدها و نبایدها درکوهنوردی در فصل زمستان(آموزشی)

صاعقه چیست؟(آموزشی)

بهترین زمان ورزش چه موقع است؟ (آموزشی)

تمرین در ارتفاع كم، برای صعود به قله های بلند(آموزشی)

تفاوت کوه نوردی در زمستان و تابستان( آموزشی)

مجموعه قوانین و مقررات مسابقات یخ نوردی سال 2015 منتشر شد

شیوه صحیح دویدن(آموزشی)

اهمیت رنگ در کوه نوردی(آموزشی)

امداد و نجات در بهمن و بهمن زدگی(آموزشی)

راهنمای خرید دوچرخه کوهستان

چند نکته در مورد چراغ پیشانی ها

جایگاه کوه نوردان در ایجاد محیط مطلوب(آموزشی)

آشنایی با ورزش یخ نوردی(آموزشی)

یک دنیا تجهیزات برای یک صعود موفق

کوهنوردی؛ جذابیت​ها و چالش​ها

اجتناب از رعد و برق